Již desítky let, je poměrně dobře známo, že jakmile dosáhnete 40 let, měli byste začít věnovat pozornost svému tělu. Tehdy by ženy měly začít chodit na mamografy a muži by měli začít věnovat prostatě trochu více pozornosti. Během příští dekády začnete podstupovat kolonoskopii a od té doby vám to připadá jako postupný pochod lékařských schůzek a testů, dokud se vaše tělo nezhroutí někdy v 70. nebo 80. letech.
Ale co když má moderní medicína časovou osu úplně špatně? Co když některé lidi ve středním věku zbytečně testujeme na nemoci, které s největší pravděpodobností nikdy nedostanou, ale slepě ignorujeme dvacátníky, kteří by mohli mít sklony k rakovině tlustého střeva? Existuje způsob, jak si, i když stárneme, můžeme zůstat zdraví způsobem, který je smysluplný a nespoléhat se na to, že každé ráno vezmeme 12 pilulek velikosti koně?
Eric Topol si to jistě myslí. Kardiolog, viceprezident Scripps Research a autor knihy Super Agers je přesvědčen, že nové inovace v medicíně s pomocí umělé inteligence, bioinženýrství a protizánětlivém povědomí by mohly mít potenciál způsobit revoluci ve způsobu, jakým lidé stárnou.
Během čtvrtečního setkání WIRED’s Big Interview v San Franciscu Topol řekl redaktorce funkcí Sandře Upsonové, že zatímco pracoval na Super Agers zjistil, že je rozdíl mezi délkou života a zdravím a že ani jedno nemá moc společného s genetikou. Někdo, kdo je „zdravější“ nebo je starší 65 let a je obecně zdravý, má v podstatě stejnou genetickou výbavu jako někdo, kdo je starší a čelí velkým zdravotním problémům, jako je srdeční onemocnění, rakovina nebo neurodegenerativní porucha.
Místo toho, řekl Topol, se zdá, že existuje korelace mezi zdravým imunitním systémem a zdravým stárnutím. Životní styl může ovlivnit i to, jak jste zdraví, protože Topol obhajuje stravu s nízkým obsahem ultrazpracovaných potravin, zaměření na kvalitu spánku před kvantitou spánku a pobyt v přírodě. Doporučil také cvičit se zaměřením jak na aerobní práci, tak na trénink odporu a rovnováhy, který může pomoci tělu stát se odolnějším, jak stárnete.
Fotografie: Annie Noelker
Fotografie: Annie Noelker
Pokud je to možné, řekl Topol, lidé by se měli vyhýbat environmentálním stresorům, jako je znečištění ovzduší, mikro a nano plasty a navždy chemikálie, z nichž všechny jsou podle Topola prozánětlivé. Všechny tyto, poznamenal Topol, neřeší prezident Trump a Robert F. Kennedy Jr., navzdory jejich agendě Make America Healthy Again.
Pro průměrného Američana Topol řekl, že zdravotní délka je asi 63-65 let. Životnost je na druhou stranu asi 80 let. To znamená, že většina Američanů stráví posledních asi 15 let svého života v relativně špatném zdraví, přičemž jeden statistik Světové zdravotnické organizace říká, že většina starších lidí zažije pouze jedny „zdravé narozeniny“ po dosažení věku 65 let.
„Zdraví by se mělo prodloužit co nejblíže délce života a myslím, že to dokážeme,“ řekl Topol Upsonovi. „Toto je jedinečný okamžik v medicíně. Částečně je to proto, že máme multimodální umělou inteligenci, ale částečně proto, že máme nové vrstvy dat. Nikdy jsme neměli orgánové hodiny, které sledují tempo stárnutí každého orgánu vašeho těla, včetně vašeho imunitního systému. Nikdy jsme neměli biomarkery jako p-tau217, který nám říká o našem riziku rozvoje Alzheimerovy choroby v posledních 10, 2015 letech. kvantifikovat metriky stárnutí.“
Čerpáme z těchto zdrojů: google.com, science.org, newatlas.com, wired.com, pixabay.com
